Winterseizoen 2024 – 2025: van 7 september 2024 – 19 april 2025
Zaterdag in zwembad De Dolfijn in Hoogeveen.
| Tijd | Geboortejaar |
| 08:15 – 09:00 uur | 2011 en ouder |
| 09:00 – 09:45 uur | 2012 en jonger |
Geen training op
| Datum | Reden |
| 9 juni 2025 | 2e Pinksterdag |
| 25 juni 2025 | Zwemloop |
Zomerseizoen 2025: 26 april – 27 augustus
Maandag en woensdag
| Tijd | Geboortejaar |
| 18:15 – 18:45 uur | 2016 en jonger |
| 18:45 – 19:30 uur | 2014 – 2015 |
| 19:15 – 20:00 uur | 2008 – 2013 |
| 19:45 – 20:30 uur | 2007 en ouder |
Zaterdag
| Tijd | Diploma |
| 07:30 – 08:15 uur | Diploma C en Zwemvaardigheid 1 |
| 08:15 – 09:00 uur | Zwemvaardigheid 2 en 3 |
| 09:00 – 09:30 uur | 26 april – 21 juni 2025: Waterpolo en Synchroonzwemmen 5 juli – 23 augustus 2025: Springen van de plank en Wereldzwemslagen |
